心理问题是日常生活中经常会遇到的。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样或那样的问题，导致焦虑、抑郁等消极情绪。从这个意义上讲，接受心理咨询的人既可能是在心理上存在一定的障碍的人，也可能是注重心理调整的健康人。事实上，主动接受心理咨询的人，往往是那些有较高的生活目标、勇于面对自我和正视现实、追求成功人生的自我完善的人。

无原因的心情不佳，持续时间超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要去心理咨询。

当你感到生活、工作压力过大，让你觉得心烦意乱、浑身不舒服、焦虑不安、容易发火、失眠，那你需要去心理咨询。

当您的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间交流困难、夫妻间的性功能障碍、处理离婚，这时候建议您进行心理咨询。

当您与自己孩子之间沟通无法畅通，那您或许要带着孩子一起来参加心理咨询。

当您的某些行为，例如洗手、锁门，表现出多次反复，或者当某一思维总是反复的、不合时宜地出现在您的脑海中而无法摆脱，而这样的情况已经持续了一段时间，那您就需要心理咨询。

当您对于某些特定的事物或情境出现恐惧，例如害怕猫狗、害怕血液外伤、害怕高处等等；或者当面对一些社会场景，例如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，您都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那您就需要参加心理咨询。

当您被一些问题困扰，例如青春期手淫问题，暴露性器官，获取异性衣服等等情况，那么建议您参加心理咨询。

过度依赖某种物质或事物也是一个需要心理咨询的原因，例如嗜酒、嗜赌等。

出现暴饮暴食、厌食，积极地参加心理咨询也是一个明智的选择。

遇到离婚、丧偶、被非礼、人质危机、自然灾害、威胁等突发事件之后，建议你有必要去进行心理咨询。

如果您的人际关系一直比较紧张，您不能很好地和他人相处，那你或许需要接受心理咨询。